Archives of #ucak yolculukları

Uzun Uçak Yolculukları Öncesi Bilmeniz Gereken 9 Şey

En son burun estetiği ameliyatı için Los Angeles 14 saat uçtum ve bu yazıyı yazmaya karar verdim 🙂 Uçtuğunuz ülke ile yaşadığımız ülke içinde 6 saaten daha çok saat farkı var ise, uyku düzeniniz büyük olasılıkla bozulacaktır. İnsanın hormon sistemi, gün ışığından fazlaca fazla etkilenmektedir. Jetlag denilen uyku bozukluğu en fazlaca batıya doğru gidildiğinde görülür. Uçak […]